こんにちは。ひろくんです。
今日は祖母の命日です。あれから１７年になります。優しくて厳しかった祖母に感謝しています。
今日はファン感謝デーが行われました。３年ぶりの甲子園で開催でした。虎テレ会員は１２：００～１５：３０でライブ中継してくれていて見れたので見ていましたがとても面白かったです。
関西圏の方は６チャンネルで来月４日（日）１４：３０～１５：３０にダイジェスト版が放映されます。興味のあるかたはご覧ください。
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今日は歯磨きについて書いていきたいと思います。
歯磨きはとても大事です。歯磨きを怠ると虫歯になり歯周病のリスクが高くなります。
口腔内に細菌をためて食事をすると感染症になる可能性もあります。寝ている間に細菌が一番貯まりやすいので朝起きたらまず歯磨きを心がけましょう。
僕は小さい頃自分で磨けていましたが手が上がらなくなり磨いてもらうようになりました。ストローで吸って口に含んでうがいしていましたが吸えなくなり現在はシリンジを使っています。うがいが厳しい方はスポンジブラシを使われています。
毎週月曜と水曜に歯科受診して歯科衛生士さんに歯ブラシしてもらっています。月曜は祝日が多いので１回になることもあります。虫歯になってしまうと治らないのでひどくならないうちに治療してもらいましょう。
おすすめの歯ブラシなどを紹介しますので最後まで読んでいただきたいです。
僕みたいに経管栄養の人はとても重要です。経口摂取より唾液の分泌が少ないからです。
１日２回は必須だと思います。できるだけしたほうがいいですが忙しくてできない場合はGUMやモンダミンなどの液体ハミガキをおすすめします。
僕はGUMを長年愛用しています。記事にしていますので併せて読んでいただきたいです。
最後に今使っている歯ブラシとポイントブラシとそして歯医者さん推奨の歯磨き粉２種とうがいが厳しい方向けのスポンジブラシを紹介します。
ピュオーラ 歯ブラシ
システマ ポイントブラシ
チェックアップジェルピーチ （他にもバナナ、グレープ、ミルクティー、ミント）
コンクール
スポンジブラシ
これからも当ブログをよろしくお願いします。
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