こんにちは。ひろくんです。
今日は弟が来てくれて届いた優勝グッズとダンス衣装を持ってきてくれました。また楽しみが増えました。
今日は体調不良について書いていきたいと思います。
体調不良はとてもしんどいです。早めに対処すれば回復するまで日数を短くすみます。放置しておくと合併症を引き起こし大病になる可能性があります。
体調不良＝風邪と思いこまないことです。病院で診察してもらいましょう。
体調不良ならないためには手洗い、うがい、歯磨きを怠らないことです。栄養バランスの食事、適度の運動、睡眠が大事です。
食べ物の好き嫌いはあると思います。調理方法で克服できるものもあるでしょう。嫌々食べてても身につかないと思います。ストレスのない楽しい食事時間が大事です。
特に僕たち重度障害者は体調不良になると体力低下やできていたことができなくなる可能性があります。僕も体調不良を繰り返し気管切開＆胃ろうからの経管栄養、そして寝たきりになってしまいました。
体調不良を繰り返していなければ、今まで通り車いす生活と美味しいものを食べることが１日でも長く続いているはずです。
今回の体調不良は長引くことなく回復できてよかったです。昨日体重測定して増加で自己最重量となりました。またそれも嬉しいです。
同じ筋ジスの子どもたちには毎日元気に過ごしてもらいたいです。
これからも当ブログをよろしくお願いします。
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