こんにちは。ひろくんです。
今日は病室の方々とトランプする予定でしたがお風呂日なので延期になりました。やる日が楽しみです。
今日は歯磨きについて書いていきます。
歯磨きはとても重要です。僕みたいに経管栄養になり口からの接種ができなくても口腔内には細菌があります。細菌から虫歯になったり感染したりします。歯磨きせず飲食している場合はその細菌を身体に取り込んでしまいます。いまのご時勢コロナになるかもわかりません。寝てる間に細菌が溜まりやすいみたいなので朝起きたら歯磨きかせめてうがいをして朝食を食べましょう！
僕はいつもGUMを水で薄めて使用し１日２回歯磨きしています。外出していたころは行く前と帰ってきたときにしていました。やらなかったときは体調を崩すことが多かったのでうがいを必ずするようにしました。僕は歯並びが悪いので２本の歯ブラシを併用しています。
それではおすすめを紹介します。
１つ目はガム デンタルリンス 爽快タイプ
デンタルリンスシリーズの新商品です。最初はレギュラー（アルコールあり）とノンアルコールタイプの２種類でした。違ってたらごめんなさい。僕はノンアルコールタイプを長年愛用していましたが他のも試してみたいと思い試したらこれが一番でした。すっきりするところがとてもいいです。
２つ目はガム 歯周プロケア デンタルリンス
これを選んだ理由はビタミンEが配合されているところです。加齢により歯周病も意識をしだしたためです。
特徴としてビタミンEが歯茎の血行を促進し、歯茎に栄養と酸素を届けやすくとろみのある薬用液がやさしく包み込み薬用成分を歯茎に長時間とどまらせてくれます。ノンアルコールです。欠点としては大きいサイズがないことです。
３つ目はガム ウェルプラス デンタルリンス すっきり爽やかタイプ
歯周病予防と口臭が気になる方はおすすめです。ノンアルコールタイプもあります。歯周病予防の液体歯磨き、洗口液を使用している３０～５０代の女性に高評価を得ています。
刺激が苦手な方はノンアルコールタイプもあるので試していただけると幸いです。
これからも当ブログをよろしくお願いします。
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