♯１６８　バイタルチェック　～重要～

こんにちは。ひろくんです。

　今日は耳鼻科で耳掃除してもらいました。聞こえがよくなりすっきりしました。

　今日はバイタルチェックについて書いていきます。

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　バイタルチェックとは体温、脈拍、血圧などを測定することです。僕は入院しているので毎日測っています。１人暮らししていたときも測っていました。毎日測っていると基準がわかります。基準がわからないと体調が悪いかなと思ってもわかりません。

　今のご時世体調が悪くなるとコロナじゃないかと疑われる可能性もあります。そのためにもバイタルチェックはとても重要です。

　僕は遺伝だと思うのですが低血圧です。気管切開する前はベッドギャッチアップしたときと体位変換したときによくめまいをしていました。今も低血圧には変わりないですかめまいは解消されました。

　低血圧は最高血圧が１００ｍｍHg未満で高血圧は家庭血圧で１３５／８５ｍｍHg以上、診察室血圧で１４０／９０ｍｍHg以上になります。一方で正常血圧は家庭血圧で１１５／７５ｍｍHg以下、診察室血圧で１２０／８０ｍｍHg以下とされています。正常血圧と高血圧の間は正常高値血圧と呼ばれ、将来高血圧になりやすいと言われています。
　血圧は１日中変動するので時間を決めて測定することをおすすめします。

　脈拍の基準値は６０～１００未満です。運動したりすると脈拍が上がりリラックスしていると脈拍は安定しています。

　今はコロナ渦なので酸素飽和度も測れたほうがいいです。最新のアップルウォッチなどのスマートウォッチにはそういう機能が搭載されているので持っておいて損はないと思います。

これからも当ブログをよろしくお願いします。